МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ РЕСПУБЛИКИ МОРДОВИЯ
КОВЫЛКИНСКИЙ АГРАРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ
УТВЕРЖДАЮ
Зам. Директора по учебной работе
_________________В.В. Маркова
«____» _____________ 202__ г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Специальность 35.02.16 Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной
техники и оборудования
код, наименование специальности

Форма обучения очная

Рабочая программа дисциплины ОГСЭ.04 Физическая культура
разработана на основе требований федерального государственного
образовательного стандарта среднего общего образования и с учетом
федерального государственного образовательного стандарта среднего
профессионального образования по специальности 35.02.16 Эксплуатация и
ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования
Организация-разработчик:
ГБПОУ РМ «Ковылкинский аграрно-строительный колледж»
Разработчик:
Преподаватель

________________

А.Н. Акулина

Подпись

Программа рассмотрена на заседании предметной цикловой комиссии
общеобразовательного цикла
Протокол № _____ от «____» ___________ 202__ г.
Председатель ПЦК

___________________
Подпись

/ ___________________ /

СОДЕРЖАНИЕ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ .................. 4
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ ............................................................. 5
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ ............................................. 9
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ ....................... 10

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

1.1. Область применения рабочей программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью примерной
основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО 35.02.16
Эксплуатация и ремонт сельскохозяйственной техники и оборудования.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы: дисциплина «Физическая культура» входит в
общий гуманитарный и социально-экономический цикл
1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
Код
ПК, ОК, ЛР
ОК2, ОК3,
ОК6
ЛР14, ЛР16

Умения

Знания

Использовать
физкультурнооздоровительную деятельность для
укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных
целей;
Применять рациональные приемы
двигательных
функций
в
профессиональной деятельности
Пользоваться
средствами
профилактики
перенапряжения
характерными
для
данной
профессии (специальности)

Роль физической культуры в
общекультурном,
профессиональном и социальном
развитии человека;
Основы здорового образа жизни;
Условия
профессиональной
деятельности и зоны риска
физического
здоровья
для
профессии (специальности)
Средства
профилактики
перенапряжения

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Объем образовательной программы дисциплины
в т.ч. в форме практической подготовки

Объем часов
160
-

в том числе:
теоретическое обучение

2

лабораторные работы

-

практические занятия

156

Самостоятельная работа

-

Промежуточная аттестация проводится в форме зачета

2

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура» (курс 2)
Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, самостоятельная
работа обучающихся
1
2
Теоретическая часть
Содержание учебного материала
Ведение. Физическая культура в общекультурной и
профессиональной подготовке студентов СПО. Основы
методики самостоятельных занятий физическими
упражнениями. Физическая культура
в профессиональной деятельности специалиста.
Раздел 1. Легкая атлетика
Тема 1.1
Содержание учебного материала
Обучение техники бега на средние и
Практические занятия
длинные дистанции
Совершенствование бега на средние дистанции.
Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной
местности – 3 км
Тема 1.2
Содержание учебного материала
Кросс ( бег по пересеченной местности)
Практические занятия
Совершенствование техники бега по виражу, прямой,
финиширование. Переменный бег – 15 мин. Бег 2×200м,
3×30м, 2×60м. Специальные упражнения бегуна. Учебные
соревнования: бег юн. – 1000м, дев . – 500м.
Раздел 2 Волейбол
Тема 2.1
Содержание учебного материала
Техника владения мячом
Практические занятия
Совершенствование техники владения мячом:
прием и передача мяча
Тема 2.2
Содержание учебного материала
Защита
Практические занятия
Совершенствование техники игры от сетки
Обманные действия.

Объем часов
3
2

Уровень
усвоения
4
ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

8

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

10

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Тема 2.3
Тактика нападения
Тема 2.4
Подачи

Тема 3.1
Акробатика

Тема 3.2
Спортивная гимнастика

Тема 3.3
Опорные прыжки

Содержание учебного материала
Практические занятия
Нападающий удар, блокирование
Двухсторонняя игра.
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование нападающего удара, блокирования.
Страховка. Прием контрольных норм и требований
Раздел 3 Гимнастика
Содержание учебного материала

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

6

Практические занятия
Совершенствование техники стоек, кувырков
Упражнения на плечевой пояс
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование упражнений на брусьях
Упражнения на брюшной пресс
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование упражнений по акробатике. Сдача

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

зачетов

Тема 4.1
Техника передвижения на лыжах

Тема 4.2
Техника подъёмов

Раздел 4 Лыжная подготовка
Содержание учебного материала

10

Практические занятия
Совершенствование техники поперечного двухшажного
хода. Прохождение дистанции.
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование одновременно бесшажного хода
Прохождении дистанции. Темповая тренировка

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Тема 4.3
Техника спусков
Тема 4.4
Торможение и повороты

Тема 5.1
Владение мячом

Тема 5.2
Техника защиты

Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники спусков, подъемов,
торможений. Прохождение дистанции.
Содержание учебного материала
Практические занятия
Учебные соревнования: юн. – 5 км
Раздел 5 Баскетбол
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники владения мячом,
фигурное ведение. Совершенствование техники бросков в
корзину. Игра в защите
Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники игры в защите,
нападении. Специальные упражнения.
Тема 5.3
Техника нападения

2
10

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16
ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Содержание учебного материала
Практические занятия

Двухсторонняя игра с заданием.
Штрафной бросок (зачет). Двухсторонняя игра
Раздел 1 Легкая атлетика
Тема 1.3 Бег на короткие дистанции.
Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники бега на короткие
дистанции. Специальные упражнения бегуна
Совершенствование техники прыжка в длину
Бег отрезков
Тема 1.4 Прыжок в длину с разбега

4

10

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование технике прыжка в длину с
разбега. Бег 2×60м, 3×30м

Тема 1.5
Метание гранаты

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники метания гранаты, бега на
короткие дистанции
Сдача и прием нормативов и требований
Раздел 6 Атлетическая гимнастика
Тема 6.1
Работа на тренажёрах

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

Содержание учебного материала
ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Занятия на тренажерах
Специальные силовые упражнения. Упражнения на
ноги. Упражнения на брусьях
Итого:

60

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура» (курс 3)
Наименование разделов и тем
1

Содержание учебного материала, самостоятельная
работа обучающихся
2
Раздел 1Легкая атлетика

Тема 1.1
Обучение техники бега на средние и
длинные дистанции
Тема 1.2
Кросс ( бег по пересеченной местности)

Тема 2.1
Техника владения мячом

Тема 2.2
Защита

Тема 2.3
Тактика нападения
Тема 2.4

Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование бега на средние дистанции.
Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной
местности – 3 км
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники бега по виражу, прямой,
финиширование. Переменный бег – 15 мин. Бег 2×200м,
3×30м, 2×60м. Специальные упражнения бегуна. Учебные
соревнования: бег юн. – 1000м, дев . – 500м.
Раздел 2 Волейбол
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники владения мячом:
прием и передача мяча
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники игры от сетки
Обманные действия
Содержание учебного материала
Практические занятия
Нападающий удар, блокирование
Двухсторонняя игра.
Содержание учебного материала

Объем часов
3
10

Уровень
усвоения
4

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

6

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

10

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Подачи

Тема 3.1
Акробатика

Тема 3.2
Спортивная гимнастика

Тема 3.3
Опорные прыжки

Практические занятия
Совершенствование нападающего удара, блокирования.
Страховка. Прием контрольных норм и требований.
Раздел 3 Гимнастика

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

6

Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники стоек, кувырков
Упражнения на плечевой пояс
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование упражнений на брусьях
Упражнения на брюшной пресс
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование упражнений по акробатике
Раздел 4 Лыжная подготовка

Тема 4.1
Техника передвижения на лыжах

4

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

10

Содержание учебного материала
Практические занятия
2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Тема 4.2
Техника подъёмов

Совершенствование техники поперечного двухшажного
хода. Прохождение дистанции.
Содержание учебного материала
Практические занятия

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Тема 4.3
Техника спусков

Совершенствование одновременно бесшажного хода
Прохождении дистанции. Темповая тренировка
Содержание учебного материала
Практические занятия

Тема 4.4
Торможение и повороты

Тема 5.1
Владение мячом

Совершенствование техники спусков, подъемов,
торможений. Прохождение дистанции.
Содержание учебного материала

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Практические занятия
Учебные соревнования: юн. – 5 км
Раздел 5 Баскетбол
Содержание учебного материала
Практические занятия
Совершенствование техники владения мячом,
фигурное ведение. Совершенствование техники бросков в
корзину. Игра в защите.
Содержание учебного материала
Практические занятия

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2
10

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

2

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Двухсторонняя игра с заданием.
Штрафной бросок (зачет)
Двухсторонняя игра

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Раздел 1 Легкая атлетика
Тема 1.3 Бег на короткие дистанции.
Содержание учебного материала
Практические занятия

10

Тема 5.2
Техника защиты

Совершенствование техники игры в защите,
нападении. Специальные упражнения.
Тема 5.3
Техника нападения

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники бега на короткие
дистанции. Специальные упражнения бегуна
Совершенствование техники прыжка в длину
Бег отрезков.
Тема 1.4 Прыжок в длину с разбега

Содержание учебного материала
Практические занятия

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Совершенствование технике прыжка в длину с
разбега. Бег 2×60м, 3×30м
Тема 1.5
Метание гранаты

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

4

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники метания гранаты, бега на
короткие дистанции
Сдача и прием нормативов и требований
Раздел 6 Атлетическая гимнастика
Тема 6.1
Работа на тренажёрах
Общая физическая подготовка

2

6

Содержание учебного материала
Практические занятия

Занятия на тренажерах
Специальные силовые упражнения. Занятия на
тренажерах. Упражнения на ноги
Упражнения на брусьях

6

Итого:

62

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура» (курс 4)

ОК2, ОК3, ОК6
ЛР14, ЛР16

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, самостоятельная
работа обучающихся
1
2
Раздел 1Легкая атлетика
Тема 1.1
Содержание учебного материала
Обучение техники бега на средние и
Практические занятия
длинные дистанции
Совершенствование бега на средние дистанции.

Объем часов
3
10

Уровень
усвоения
4

4

ОК1-ОК11

6

ОК1-ОК11

Специальные беговые упражнения. Бег по
пересеченной местности – 3 км
Тема 1.2
Кросс ( бег по пересеченной местности)

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники бега по виражу, прямой,
финиширование. Переменный бег – 15 мин. Бег
2×200м, 3×30м, 2×60м. Специальные упражнения
бегуна. Учебные соревнования: бег юн. – 1000м, дев .
– 500м.
Раздел 2 Волейбол
Тема 2.1
Техника владения мячом

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники владения мячом:
прием и передача мяча
Тема 2.2Защита

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

Содержание учебного материала
Практические занятия

Нападающий удар, блокирование
Двухсторонняя игра.
Тема 2.4

2

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники игры от сетки
Обманные действия
Тема 2.3
Тактика нападения

8

Содержание учебного материала

Подачи

Практические занятия

Совершенствование нападающего удара,
блокирования. Страховка. Прием контрольных норм и
требований
Раздел 3 Гимнастика
Тема 3.1
Акробатика

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

6

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники поперечного
двухшажного хода. Прохождение дистанции.

2

ОК1-ОК11

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование одновременно бесшажного хода
Прохождении дистанции. Темповая тренировка
Тема 4.3
Техника спусков

2

Содержание учебного материала
Практические занятия

Раздел 4 Лыжная подготовка

Тема 4.2
Техника подъёмов

4

Практические занятия

Совершенствование упражнений на брусьях
Упражнения на брюшной пресс Совершенствование
упражнений по акробатике
Тема 4.1
Техника передвижения на лыжах

ОК1-ОК11

Содержание учебного материала

Совершенствование техники стоек, кувырков
Упражнения на плечевой пояс
Тема 3.2
Спортивная гимнастика

2

2

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

Содержание учебного материала
Практические занятия

Совершенствование техники спусков, подъемов,
торможений. Прохождение дистанции. Учебные
соревнования: юн. – 5 км

Тема 5.1
Владение мячом

Раздел 5 Баскетбол
Содержание учебного материала

6

Совершенствование техники владения мячом,
фигурное ведение. Совершенствование техники
бросков в корзину. Игра в защите

Тема 5.2
Техника защиты

Содержание учебного материала

Тема 5.3
Техника нападения

Содержание учебного материала

Совершенствование техники игры в защите,
нападении. Специальные упражнения.
Двухсторонняя игра с заданием.
Штрафной бросок (зачет)
Двухсторонняя игра

Раздел 6 Атлетическая гимнастика
Тема 6.1
Работа на тренажёрах
Общая физическая подготовка

2

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

2

ОК1-ОК11

2
Содержание учебного материала

Занятия на тренажерах
Специальные силовые упражнения. Занятия на
тренажерах. Упражнения на ноги
Упражнения на брусьях
Зачет
Всего за 2-3-4 курсы

2

2
38
160

ОК1-ОК11

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины должны быть предусмотрены
следующие специальные помещения:
Спортивный зал,
оснащенный оборудованием: баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты,
ворота, корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в бадминтон, ракетки для игры в
бадминтон, оборудование для силовых упражнений (например: гантели, утяжелители,
резина, штанги с комплектом различных отягощений, бодибары); оборудование для
занятий аэробикой (например, степ-платформы, скакалки, гимнастические коврики,
фитболы), гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры, мячи для тенниса,
дорожка резиновая разметочная для прыжков и метания; оборудование, необходимое для
реализации части по профессионально-прикладной физической подготовке. лыжные базы
с лыжехранилищами, мастерскими для мелкого ремонта лыжного инвентаря и теплыми
раздевалками; учебно-тренировочные лыжни и трассы спусков на склонах, отвечающие
требованиям безопасности; лыжный инвентарь (лыжи, ботинки, лыжные палки, лыжные
мази и.т.п.); техническими средствами обучения: музыкальный центр, выносные колонки,
микрофон, компьютер, мультимедийный проектор, экран для обеспечения возможности
демонстрации комплексов упражнений; электронные носители с записями комплексов
упражнений для демонстрации на экране.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной организации
должен иметь печатные и/или электронные образовательные и информационные ресурсы,
рекомендуемых для использования в образовательном процессе
3.2.1. Печатные издания
1.Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства: Учебник. Под
редакцию Ю.Д. Железняка, М.Ю. Портнова. – М: Академия, 2019
2. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: Учебник. Пособие.
– Ростов н/Д: Феникс, 2019
3. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник. – М.: Флинта: Наука,2019
4. Бишаева А. А. Физическая культура: Учебник. – М.: Академия, 2019.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения
Критерии оценки
Методы оценки
Знания:
Роль физической культуры в Демонстрировать знания Фронтальная
беседа,
общекультурном,
роли
физической устный
опрос,
профессиональном
и культуры,
основ тестирование
социальном развитии человека; здорового образа жизни,
физического
Основы здорового образа жизни; зоны
для
Условия
профессиональной здоровья
деятельности и зоны риска специальности, средства
физического
здоровья
для профилактики
перенапряжений.
специальности
Средства
профилактики
перенапряжения
Умения:
Использовать
физкультурно- Демонстрировать умения Оценка
выполнения
оздоровительную деятельность применения
практических заданий,
для
укрепления
здоровья, рациональных
приемов выполнение
достижения
жизненных
и двигательных функций в индивидуальных
профессиональных целей;
профессиональной
заданий,
принятие
нормативов.
Применять
рациональные деятельности
приемы двигательных функций пользования средствами
в
профессиональной профилактики
деятельности
перенапряжения
Пользоваться
средствами характерными для данной
профилактики перенапряжения специальности
характерными
для
данной
специальности